日々の診療の中で、ダイエット（減量）についてご相談を受けることが多くあります。

当院では、メディカルダイエットとして、自由診療ではありますが、内服薬（リベルサス等）や注射薬（マンジャロ等）を使用した医療的な減量サポートを行っています。

※診療は対面のみとなります。ご希望の方は、当院受付にてお申し込みください。

しかし、メディカルダイエットには大きな課題があります。

薬を使って減量した場合、その後も体重や体型を維持するためには、多くの方が継続的に薬を使用する必要があるのです。

本当に大切なのは、食生活の見直しと、痩せやすい体をつくること。
そのためには、適切な運動習慣を身につけ、筋肉量を増やし、基礎代謝を上げることが欠かせません。

とはいえ、運動を始められない方が多いのが現実です。

・運動する場所がない
・やり方がわからない
・モチベーションが続かない

こうした理由から、運動を避けてしまう方が多いのではないでしょうか？
しかし、これらの理由にとらわれたままでは、一生痩せることも、健康を維持することも難しいのが現実です。

メディカルフィットネスとは、医療と連携し、科学的根拠に基づいたフィットネスを提供することを指します。

具体的には、その方の既往歴や生活習慣をもとに、適切なトレーニング方法を提案し、実践をサポートするものです。

私は、2024年1月に▼Life Prime Fitnessというパーソナルジムを立ち上げ、当院4階のジムで年間延べ100名ほどの方にパーソナルトレーニングを提供してまいりました。

認定トレーナーが、一人ひとりに寄り添いながら指導を行い、

・運動の楽しさ
・正しいトレーニング方法
・健康増進・維持への意欲

を引き出せるようサポートしています。

さらに、2025年1月に東十条駅南口すぐの新店舗をオープンしました。
より多くの方にご利用いただけるよう、予約の取りやすい環境を整えてまいります。
▶Life Prime Fitness　東十条駅前店

・ダイエット
・ボディメイク
・生活習慣病の改善・予防
それぞれのライフスタイルに合ったフィットネスを、ぜひこの機会に体験してみませんか？

ご興味のある方は、お気軽にご相談ください。

板垣医院 院長 / Life Prime Fitnessディレクター
板垣 亮平